На 7,5 тонн в совокупности снизили вес те участники проекта “Московское долголетие”, которые худели по системе Юлии Артемовой. Об этом рассказала руководитель клуба “Здоровое питание” на он-лайн конференции, организованной газетой “Московское долголетие” и Союзом журналистов Москвы в рамках Фестиваля столичной прессы. Главная фишка – это точно знать, где, когда, сколько и чего ты съел. И на досуге просматривать этот дневничок питания. Как утверждает Артёмова, единственный способ избавиться от шока, в который вы впадаете, подсчитав объемы съеденного и выпитого, – сократить список как минимум вдвое. А известный психотерапевт, главврач клиники “Нейроцентр” Максим Марычев подчеркнул, что сегодня наблюдается две фобии, связанные с коронавирусом. Одни безответственные товарищи упорно делают вид, что пандемии не существует, соответственно – не носят маски и перчатки. Другие – впадают в обратную крайность – после посещения общественных мест не только часами моют руки, но и ноги, а также отпаривают верхнюю одежду и обувь. После очередного сюжета из госпиталя впадают в тяжелейшую депрессию, у них даже получается “повысить” температуру тела. Доктор Марычев таким людям советует сфокусировать свое внимание не на подсчетах количества заболевших и умерших от коронавируса, а на чем-то позитивном. Придумать хобби, больше заботится о близких и главное понять, что и это тоже пройдет. Как и пижамно-тапочная мода. Самое время задуматься о создании новых “луков” зимне-весеннего сезона. Нынче в моде – любовные мотивы. Все эти заботы о будущих нарядах, по мнению руководителя Школы “Королевская осанка” Елены Федукович, подарит нам надежду, которая сегодня не менее важна, чем вакцина.