|
 В Белом зале Союза журналистов Москвы состоялась встреча ветеранов журналистики с кандидатом медицинских наук, преподавателем Российского университета дружбы народов Е.Н. Брагиным.
Разговор шел о том, как поддержать свое здоровье, укрепить иммунитет без лекарств (согласитесь, это немаловажно в наше непростое время). Ведь иммунитет – фундамент здоровья человека.
Оказывается, помочь своему организму совсем несложно. Главное: нужно самому захотеть вести правильный образ жизни, правильно питаться и не забывать о витаминах.
Евгений Николаевич дал много практических советом, которые, впрочем, известны всем. Только почему-то немногие им следуют. Например, всем известно, что невысокую температуру больному лучше не «сбивать» лекарствами (до 38 градусов). Иначе у организма ослабевает функция сопротивления. Таблетками мы тормозим приспособительный эффект. Очень важно также помнить, что любое лечение нужно доводить до конца. Остаточные явления очень опасны. Не долечил кашель или ОРЗ (подумаешь, мелочь!) и как следствие – бронхит, астма.
Желательно любую пищу есть только «с пылу, с жару». Вторичное ее разогревание не желательно. В процессе вторичной термообработки в пище появляются не совсем желательные для организма вещества.
Больше внимания нужно уделять выбору продуктов. Прежде чем приобрести продукт в магазине, не поленитесь, посмотрите на его состав. Если хотите купить качественный шоколад, приобретайте тот, на котором в начале перечня стоят слова «какао» или «какао-порошок». В остальных – процент содержания шоколада значительно меньше.
В нашу жизнь всё активнее входят различные пищевые добавки, обозначенные буквой «Е». Их добавляют в продукт для того, чтобы продлить срок хранения, усилить вкус, цвет, аромат и т.д. Е 100-200 – это красители; Е 200-300 – консерванты; Е 300-400 – антиоксиданты. Далее следуют загустители, эмульгаторы, пеногасители, усилители вкуса, ароматизаторы. Не все они безвредны.
Чтобы человек уделял больше внимания своему здоровью, уже с детских лет его нужно обучать культуре питания, учить заботиться о себе, рассказывать о здоровом образе жизни. Тогда в дальнейшем и проблем у родителей будет меньше. Например, с фастфудом, который «помогает» любителю этого вида питания набрать лишний вес. Увлечение супами быстрого приготовления также имеет свои неприятные последствия: входящий в их состав глютамат натрия (Е 621) химического происхождения негативно влияет на зрение, может вызывать аллергию, приступы агрессивности, головокружение, слабость, головные боли, другие реакции.
В гостиной кафе Correa,s прошла встреча ветеранов-журналистов, посвященная Дню российской прессы. Первый секретарь Союза журналистов Москвы, Л. В Щербина рассказала об итогах работы и мероприятиях в СЖМ в прошедшем году, о лауреатах московских конкурсов журналистов за 2008 г, проведении и итогах Съезда СЖМ, о проблемах журналистских организаций г. Москвы в связи с экономическим кризисом.
Ветераны, одобрили действия руководства СЖМ и пожелали успехов в дальнейшей работе, в том числе и по защите московских СМИ в сложившихся экономических условиях. Однако участники встречи высказали мнение, что угрозу представляет не только экономический кризис, но и отсутствие четкой и понятной идеологии, которая могла бы объединить общество. Что существует довольно много разногласий в самой журналистской среде, и особенно нет понимания между старшим и молодым поколением журналистов. Забываются славные страницы истории, не учитывается опыт советской журналистики, уходит эпоха журналистского братства. А ведь в условиях сложной экономической ситуации «Кровавая битва, - как сказал генерал-майор, Павел Васильевич Кукушкин (Военное издательство МО ССР): - «будет идти не на эстрадных подмостках. В наше непростое время в одиночку невозможно выстоять под ударами волн рыночного океана. Нужны совместные творческие усилия журналистов за правдивую информацию. Ведь идеологическая борьба ни на минуту не прекращается. Надо, чтобы школьники и студенты знали, какой ценой были сохранен мир, наша страна. Дети должны знать о прошлом своих бабушек и прадедушек, иначе они не смогут распознать врага, правду от лжи. Поэтому не все должно измеряться деньгами».
Выступление П. Кукушкина о важности просветительской работы поддержали: Яков Алексеевич Ломко (журналист, профессор университета Дружбы народов, ветеран войны), Эвника Григорьевна Светланова (АПН), Нонна Николаевна Кристи (журнал «Дворянский вестник»). Одной из задач СЖМ ветераны видят создание книги памяти эпохи. Ведь журналисты, особенно с большим опытом работы, не только фиксируют события, а анализируют происходящее и имеют право давать этому оценку. К тому же порой, как заметил Алексей Степанович Пьянов (журнал «Крокодил»), только журналистам удается подметить и увидеть удивительные факты, встретиться со знаменитыми людьми своего времени. Так что на покой ветеранам еще рано.
Встреча журналистов-ветеранов прошла по-деловому и в теплой, дружеской обстановке. Как сказала Римма Озерская: «Это был еще один день душевного братства, хорошего настроения», создать которое, безусловно, помогли хозяйка кафе- Юлия Витальевна Гусева, Глава управы района Якиманка г. Москвы - Кузнецов Сергей Иванович, референт СЖМ по работе с ветеранами - Мария Яковлевна Орлова и, конечно, душа журналистского сообщества Москвы - Людмила Васильевна Щербина.
Юлия Белопухова, секретарь
журналистской организации
ИД «Сельская новь».
Фото автора
Международный день пожилых людей провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН 14 декабря 1990 года. В России День пожилых людей отмечается на основании Постановления Президиума Верховного Совета Российской Федерации от 1 июня 1992 года «О проблемах пожилых людей».
По данным ООН, за последние полвека средняя продолжительность жизни увеличилась на 20 лет, а по прогнозам ООН, к 2025 году (при общей численности народонаселения 8,5 миллиарда человек) 1,2 миллиарда человек перешагнут 60-летний рубеж. Доля граждан старшего поколения в России достигла 20,7 %.
В центре внимания Дня пожилых людей находятся интересы малообеспеченных пожилых граждан, одиноких пенсионеров и инвалидов пожилого возраста, вопросы оказания им материальной, социально-бытовой и других видов помощи.
В нашем Союзе насчитывается восемь тысяч ветеранов. СЖМ уделяет внимание пожилым людям не только 1 октября. Для них проводятся благотворительные акции, организуются экскурсии, поездки по памятным местам, пенсионеры получают поздравления к праздникам и юбилейным датам.
|
